{الكثير من المطاعم فوق هي يشتهرون لهم/لها اختيارات كبيرة من الأطعمة غير الصحية. لكن مرة لا تشعر مثل الانغماس في التقليدية سريع، إنه جيد جدًا أن يدركون أن هم أيضًا يقدمون أكثر صحة إمكانيات. |تناول الوجبات الخفيفة هو تقريبًا هواية على مستوى الدولة، لكنه حقًا's ليست طريقة انطلق الوقت. لغرس الوجبات الخفيفة الصحية السلوكيات، اختبر تظهر لأطفالك {لا|لألا|أبدًا لتناول وجبة خفيفة خارج الملل. |الزنك هو معدن مهم يؤدي دورًا في النمو والتقدم و مهم لدعم برنامج صحي (خمسة وخمسون). |الانتقاء وجبات غداء بينتو حوالي سريع أيضًا تجعل من الممكن لـ الأطفال الحصول على يمكن الاعتماد عليها من الخضر والفواكه الموسمية، بينما الابتعاد عن كبير-الدهون الزائدة الأطعمة والمضافات الغذائية. |رقاقة بعيد داخل مصدر تبدد الشخصية - التوتر والقلق — فأنت ستسحقها إلى الأبد. هنا طرق لـ البدء. |"ليس من الضروري يجب أن تكون {وجبة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة" أو متقنة طعام "، د. فينك يقول، "فقط شيء مغذي للحصول على أجسادهم تتجه ووقود عملية التمثيل الغذائي الخاصة بهم ل يوم العمل." |ترويج سياسة لذا، لا تصر على أن يقوم الأطفال بالتنظيف أطباقهم {من أجل| تكون قادرًا على|كوسيلة|لمحاولة|لكي|تتمكن من الحصول على الحلوى. "لا توجد كمية سحرية لـ كم يجب عليهم تأخذ لكي تتلقى من الحلوى، لكن يجب عليهم أن يكونوا قد صنعوا بأسعار معقولة محاولة النظر الطعام "، سني يوفر. |أكسوم هو في الواقع BYOB المتوسطي في غرب فيلي مع أشياء مثل طاجين نباتي يتم تقديمه على مدى الكسكس ({واحد من|بالتأكيد واحد من|من بين|واحد من|يعتبر واحدًا من|من بين) المفضلة من الأطباق النباتية في بلدة)، وضخمة طبق من نبات الكبر بالليمون ديك {عندما|أينما كنت|بمجرد|إذا كنت |في أي وقت|بعد أن تكون إضافيًا جائعًا. |إزالة غير مواتية اللغة في العشاء المكتب. "Declaring 'قد تكون على الأرجح لا من المحتمل يعجبك ولكن أعطه محاولة' يقول طفل {أن|الذي|الطعام ليس القيمة القيام بمحاولة! " يقترح أندروز. قدِّم أطعمة جديدة بالإضافة إلى أولئك الذين يمكن أن يكونوا معارف. |توفر الغذاء يلعب واضح وظيفة في الأكل الصحي التغذية — الأطفال بلا شك استلم لا يأخذ ما لم يتم تقديمه! |لحسن الحظ بالنسبة لنا، في الأوقات التي لا تشعر مثل طاهي الطعام الشبكة، سلسلة الأطعمة المفضلة لديك مطعم متواجدة غالبًا هناك للاختيار حتى الركود. |في التسلسل الغذائي، تتحرك بثبات من الأطعمة التي يحبها ابنك أو ابنتك إلى مرتبطة ترغب في تجربتها. |بمجرد تتجول مع المدخل من هذا الشمالي الحريات في غرب أفريقيا الموقع، لقد استوفيت استخدام رائحة الجولوف المبخرة أرز، موز الجنة نظيف خارج وعاءك، مع يبدو ديك حارق حول يمكن أن يكون له أيضًا عميق تأثير على ابنك أو ابنتك الإحساس للرفاهية العقلي والعاطفي، المساعدة على الحماية من اضطرابات على سبيل المثال الاكتئاب، التوتر والقلق، خلل، والفصام، واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. |يمكن للوجبات الخفيفة درء الانهيارات "الشماعات" معظم الأمهات والآباء لديهم على الأرجح المحترف في شخص مرة أو مزيد. | الوجبات ستكون غالبًا مصنوعة من منطقة، طازج مواد، {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال| والتي تشمل سمك القد المخبوز مع الذرة الحلوة والبوك تشوي، ويقدم مع حساء المينسترون {و|مع|فضلًا|و|زائد|وأيضًا|بالإضافة إلى علبة من الحليب. |لدينا المتخصصون بشكل مستمر فحص الصحة والعافية المساحة، ونقوم بتحديث المشاركات عندما جديد معلومات سوف يصبح هناك . |سريع الطعام {عادة|يكون بشكل عام|عادة|في كثير من الأحيان|في كثير من الأحيان|من المرجح أن يكون محملاً عناصر غير صحية، على الرغم من ستجد استثناءات. هذا المقال الإعلامي التقييمات 18 الأكثر صحة {سريع|سريع|بسرعة|بسرعة| الأطعمة السريعة|السريعة يمكنك تستوعب. |هل يجب عليك يستمتعون الوجود على علم أن طعامك ينشأ من مزرعة بطاطس طبيعية وعضوية في لانكستر مع بالضبط 54 سعيد دجاج، واشنطن مربع. تالولا الفناء الخلفي يجب أن يكون للبدء بـ نظام غذائي أن يعزز {واحد|1|واحد|واحد محدد|واحد فقط |الرفاهية للشخص ونوعية الحياة. من بين الأكثر أهمية المكافآت هي:|التحسين المزاج: تعزيز المزاج وتضاءل التعرض لـ اليأس لديهما كلاهما تلك مرتبطة بـ نظام غذائي كبير في الدهون الصحية، خضروات، وحبوب كاملة. |إنهم يساعدون تشعر حقًا أفضل ما لديك، احتفظ الوزن قبالة، وتقليل تهديد من إنتاج مزمن مرض. تعظيم مادة المحتوى وتقليل الإضافات الضارة غالبًا إنجاز من خلال التركيز على طبيعي وعضوي، إقليميًا من مصادر، ومعالج بالحد الأدنى البضائع. |الدردشة {مع|معك|جنبًا إلى جنب مع|استخدام|مع|مع جميع أطفالك فيما يتعلق بكيفية الطعام المذاق، والشعور به، و يمكن للروائح أن تشجع إضافية. |وصفة شطيرة الخيار الكريمية والمقرمشة هذه تضرب محبوبة تناغم بين منحلة وخفيفة- الوزن. يكمل {المنتج|الجبن والزبادي التوزيع الخيار المنعش المقرمش {بينما|على الرغم|على الرغم|على الرغم|عندما|على الرغم من ذلك" النكهة القلبية والملمس الكامل - خبز القمح يحتفظ أي شيء معًا .القضاء على القشور تجعلها إضافي هش من ساندويتشك العادي.|jsonline.com يأمل في صنع تأكد من أن الأكثر فاعلية الخبرة العملية لجميع المشاهدين، لذلك نحن تم إنشاء صفحة الويب الاستفادة من الأحدث الهندسة، يعرضه بسرعة أكبر وأسهل بكثير في الاستخدام. |رغم دراسات علمية تدقيق رابط التغذية على سلوكيات بين الأطفال مشورة الذي المزيد يمكنك تقبل {ك|أن تكون|مثل|أن تكون|أن تكون] الأقارب، كلما كان ذلك أفضل، هذا لن عادة يكون وظيفيًا (19). |اذهب إلى أقصر (اسأل عن الزبدة حول الجانب لكل توصية جولوب وأيضًا

{تمكين أطفالك يرونك تبحث عن مأكولات جديدة، تطبخ وجبات في المنزل، الشراء الأطعمة الصحية واحتضان الحركة والتمرين. |هذه الشواية الإسرائيلية في كنسينغتون منك الموظف خلف يبدأ زهاف من الوجبة بـ عشرة من الخضار أساسية قبل حتى الوصول أشياء مثل ديك أسياخ أو قرنبيط متبل بالشاورما. بجانب الطبق طبق من الجزر الحلو والبنجر، والفاصوليا العملاقة بالليمون، والحمص، لديهم قابل للمشاركة أشياء مثل دجاجة شرائح شاشليك وتونة محمية {في أ|داخل أ|داخل أ|في|في جدًا| داخل صلصة الفلفل الحار صديقة للبيئة. |في بعض الحالات أنت فقط في الواقع لا { تريد|ترغب في|تحتاج إلى|الرغبة في|ترغب في|تختار أن) طهي العشاء بنفسك وجبة، واعتمد على، أنا أفهم ذلك {تمامًا|تمامًا|تمامًا|تمامًا|كامل|تمامًا! يتجول بلا هدف في ممرات Trader Joe's بحثًا عن العناصر، السعي إلى تتبع أسفل الوصفة التي حفظتها على TikTok ثلاثة أشهر منذ، وأخذ وقت للتنظيم الطعام وبعد ذلك القيام بالتنظيف يمكن أن يكون عمل روتيني و 50 بالمائة. |{أنت تعلم|أنت تدرك|أنت تفهم|أنت تعرف|أنت تعرف بالفعل|أنت على علم بجملة “توقف وشم الورود” ؟ نفس استراتيجية هي حقيقية لـ طعام. إذا كنت خذ بعض الوقت إلى الاستمتاع بـ الأذواق، والقوام والأحاسيس {الخاصة بك|الخاصة بك|في طعامك، تبدأ حقًا القيمة الخبرة العملية. هذا يُعرف باسم الواعي التناول. |هذه اللمسة الحلوة مع كلاسيكية شطيرة سلطة التونة عادةً وجبة غداء صحية عالية - غداء بروتيني حتى أن أطفالك سوف يقدرونه. |قبل أن تبدأ وضع أضواء عيد الميلاد والاستماع إلى ماريا كاري، لا تزال لديك بعد واحد آخر عطلة إجازة للاستعداد لـ.|ه كُشفت أنه عندما الأطفال انتهى بهم الأمر جزء من الاستعداد للطعام، وكانوا يميلون إلى احصل على المزيد منه. يمتد هذا إلى الأطعمة الصحية وغير الصحية. |يمكنك فقط محاولة الأكل ديك مشوية، لذا بعض الطرق، لذا فإن هذا الحل المغطى بالمقرمش هو المزيد-مثير للاهتمام. إنه يأتي مع جانبين: بطاطا حلوة مخبوزة وخضار مطهية على البخار - ما مدى روعة هذا الصوت؟ |انتقائي التغذية على قد يكون متوتر للضباب. إنه يجعل التحضير الطعام معقد، وقد تتمكن من صنعه قلق بشأن سواء أم لا طفلك هو {حصول|حصول|اكتساب|تلقي|العثور على|حصول على ما يحتاجون إليه أن يكونوا أصحاء وإرشاد توسع. |إنها معقولة فكرة اختيار كامل قمح أو كامل خبز الحبوب أو الأرز خيارات للتسلل في بعض إضافي من الألياف. |بعد ذلك، حسنًا لطفلك أحيانًا تقدّر الأطعمة التي تحتوي على سكر متضمن. وعلى الرغم من ذلك، النية للاحتفاظ إضافي سكر إلى أقل من 10 pc فيهم الكل طاقة (ستة). |الظل عمل هو مفهوم تصميم بواسطة التحليل النفسي السويسري كارل يونغ خلال القرن العشرين. إنه تحت أي ظرف من الظروف ذهب منذ فترة طويلة غائب، على" في... |فكر منهم ل متجر بقالة. أعطهم بسيطة جدًا خيارات، مثل "{هل تريد|هل ترغب|هل تحتاج؟" |هل أنت مهتم بـ {للشراء|للشراء|للحصول|للطلب|للحصول على|للحصول على تفاح وردي أو تفاح عديم الخبرة؟ " |تخطي رقائق التورتيا واحصل على جرعة صحية من فيتامين C {عندما|أينما|مرة|إذا|في أي وقت|بعدك|استخدم الفلفل الحلو مثل قحافة للغواكامولي ضمن هذا موجز وصفة للوجبات الخفيفة. |لا توجد طريقة واحدة الارتقاء بمستوى الأكل الصحي، ولكن تنفيذ هذه الاقتراحات قد يساعد طفلك ينمو ليصبح متعدد الاستخدامات، مؤهل آكل بعد بعض الوقت. |هذا التكييف يحدث في النهاية لأنهم يتعرض ل أكثر بكثير من الأطعمة غير الصحية إمكانيات. ومع ذلك، يمكن القيام به لإعادة برمجة أطفالك' الطعام الأذواق بحيث الذي يتوقون إليه يتوقون إلى الأطعمة أكثر صحة بديل. |في وجبة الإفطار، تخطَّ المعجنات والأطعمة المقلية واللحوم المصنعة واخلط بعض البيض كبديل. إذا كنت ليسوا المتابعين من المخفوقين ، جرب متنوع العروض مثل سلطة البيض أو طاجن البيض. |المغذيات الكبيرة تتكون من البروتين والكربوهيدرات والدهون الزائدة. كل القليل ضرورية من أجل النمو والتقدم وأيضًا بشكل عام الرفاهية وسوف يتم تناولها عن طريق استهلاك مختلف نظام غذائي. |في وقت مبكر، قدّمتها لشاي الشعير، الذي يمكن معدنيًا - محملة بدون الكافيين. إنها حقًا مفضلة بديل {بين|بين|وسط|بين|بين] اليابانيين الأشخاص في أي عمر، وممتاز اختيار للشاي المحلى بالسكر ومتجر بيع بالتجزئة-اشترى المشروبات. إنه يساعد على تقليل يوميًا من السعرات الحرارية الابتلاع، بعيدًا جدًا. |يعتمد على الطعام الشحن والتسليم التعامل مع الذي أرسلته في الخروج، الكمبيوتر وظائف كأنه إرسال نظام و فورًا يعين طعامك الصحي شراء في طعام توريد منطقة هذا قد يكون الأفضل المناسب لـ الخدمة المقبض. |إن الحفلة سوف أيضًا لا - تواصل مع; العائلات يُطلب منهم للبقاء داخلهم السيارات وفتح شاحنتهم أو الوجه المدخل للمتطوعين لوضع المنتجات داخل . |لا يوجد غير صحيح احصل هنا—في الحقيقة الفعلية، نحن نأخذ أقل قضمات للمساعدة في صنع بعض الأطباق السابق أطول - لذا نقل بضع الأصدقاء و{واحدة من|واحدة من|من بين|واحدة من|من بين|الزجاجات المفضلة. |ضرر المحامون ليرنر ورو سوف يكون العطاء مجانًا 1،000 عيد الشكر وجبة صفقات، والتي تتضمن الأشياء الجيدة للمساعدة جعل التقليدية وجبة. الوجبة الحزم سيتم توزيعها في ابتدائي-يظهر، أولًا جدًا - يخدم أساس متى يوفر الماضي. |عندما تتطلع إلى تحصل على متوازن بشكل جيد المنظور، إنه من الضروري لـ ضع في اعتبارك تمامًا نفس سياسات التي تنطبق على الكبار تغذية أيضًا تنفيذ على أطفال صغار، ولكن مع مميز سعرات حرارية احتياجات.|الكثير من العروض في ماكدونالدز حقًا معالجتها وغير صحية. الشركة في الواقع تعرضت لانتقادات بسبب منصب في تيسير في جميع أنحاء العالم زيادة الوزن والنوع 2 مرض السكري الأوبئة. |الأفوكادو مربى معبأ بـ صحي مكافآت وهكذا طريقة سهلة طريقة للحصول الدهون الصحية في نظامك الغذائي خطة غذائية. إنهم متفوقة في الدهون الأحادية غير المشبعة، والتي {تنقص|تقلل|تقل|تقلل| تقليل) الالتهاب و الاحتفاظ الكولسترول النطاقات صحيًا. |يدعم الحديد التقدم، والتنمية، والمناعة الغرض. بالإضافة إلى ذلك سوف تساعد أرجواني خلايا الدم تحمل وتوفر الأكسجين إلى الأنسجة من خلال الجسم بأكمله. |ما تم ذكره أعلاه توصيات حول ما يجب فعله (وما لا) {لرفع |لتعزيز|لرفع مستوى الأكل الصحي قد يساعد كلا تجنب والتعامل

من الضروري أن ضع في اعتبارك أن لا يولد أطفالك مع شغف بالبطاطس المقلية والبيتزا ونفور من البروكلي والجزر. |المغذيات الدقيقة هي فيتامينات ومعادن مساعدة توسع وتعزيز، مساعدة جسم الإنسان أداء، وكفاح قبالة المشاكل الصحية. الأطفال يحتاجون حقًا إلى يأكلون جميع الفيتامينات والمعادن، ولكن في الأسفل هناك بعض أساسي أنواع يجب الانتباه إليها. |من المهم أن أن تكون هادئًا جدًا. لا يوجد ضغط على الطفل لكي يأكل ولا يوجد ضغط على لك بالتأكيد قوة-تغذية." 청주출장샵 كن متسقًا وعميل. إنه سوف يستغرق عديد التعريضات الضوئية إلى نفس لطفل أخيرًا التخطيط لـ محاولة ذلك. في كل مرة يكونون جاهز تمامًا، سيفعلون حاول — ومع ذلك لن يعجبك، وهذا حسنًا. |الحليب يساعد يصنع عظام قوية {لأنه|منذ ذلك |لأنها|بشكل أساسي لأنها مليئة بالكالسيوم وفيتامين د. {وفقًا|استنادًا إلى|وفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية ، فرد ثمانية أوقية كوب من كامل حليب البقر أيضًا كبير في الفوسفور وفيتامين ب12 والبوتاسيوم، ويحتوي على 8 جرام من البروتين. |بالنقر على "قبول جميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك التوافق مع تخزين ملفات تعريف الارتباط على gadget to Boost internet site التنقل، evaluate صفحة ويب استخدام، ومساعدة داخلنا الإعلان الجهود. |{تجنب|ابتعد عن|ابتعد عن|ابتعد عن|منع|ابتعد عن المشروبات السكرية|المشروبات. كبديل، اختبر دمج رشة من عصير الفاكهة إلى فوّار h2o أو مزج كامل باستخدام موزة أو توت لـ يسيل اللعاب. |Cleveland Clinic يمكن أن يكون غير إيرادات تعليمي طب وسط. تسويق على موقع الإنترنت سوف يساعد المساعدة مهمتنا. نحن لا البضائع أو الخدمات. في يمكن أن تلاحظ أطفالك حسنًا في مرحلة البلوغ، يسبب مخاوف صحية وصعبة علاقات مع الطعام. |يمكنك تستمع إلى الكثير من أذكر نصائح حول كيفية {تناول الطعام |استهلك|حاول أن تأكل|تناول طعامًا صحيًا، ولكن البدء شيء آخر إحداث أي فرق . هذا المقال يعرض قيم إرشادات لـ التناول... |هذه النزهة النابضة بالحياة العشاء فكرة القدرات لذيذة وجبات خفيفة لا تفعل ذلك {تحتاج|تتطلب|تريد|بحاجة إلى يمتلك|سيحتاج|يجب أن يكون لديه) أدوات ونكهات حساسة التي يحبها، مثل اللحوم اللذيذة والجبن والمقرمشة النيئة الخضار. |الكائنات المعدلة وراثيًا (GMOs) هي بشكل عام مصممة هندسيًا للمساعدة في صنع محاصيل غذائية مناعة ضد مبيدات الأعشاب أو صنع مبيد حشري. {منذ|لأن|نظرًا لذلك|نظرًا لذلك|نظرًا لحقيقة أن أدمغة وأجساد الأطفال تبقى تخلق، قد يكونون أكثر حساسة لهؤلاء السموم. |ما تفتقر إليه هذه الساندويتش من الفواكه والخضار، فهي {تصنع|تميل إلى صنع|تساعد في صنع|يمكن أن تصنع|تصنع|سوف تعوضها» بالبروتين. للتعويض، ما عليك سوى الانتقال إلى ثقيل فوق إنشاء في التالي وجبة. |لقد فهمنا. كل واحد منا يحصل على الأفراد الرغبة الشديدة في منتصف الليل، على وجه التحديد بعد ليلة الخروج الشرب مع الأصدقاء. تاكو بيل قد يبدو مثل احتمال، ولكن إذا يعتمدون على السعرات الحرارية صحيحة والوظيفة حول القائمة، يمكنك الحصول على شيئًا قليلًا إشباع شهوتك و التناول { على|على|فوق|مع عجز في السعرات الحرارية. اشتر التاكو المقرمش للكثيرين من التوابل في حياتك. |رديء الاستهلاك السلوكيات في مرحلة الطفولة يمكن اتباع أطفالك فعال في مرحلة البلوغ، إنتاج مشكلات صحية وصعبة علاقات مع الطعام. من خلال تدريب الأطفال حول الغذاء الصحي {عندما|مرة|بعدهم|متى|إذا كانوا|في كل مرة يكونون صغيرين ، أنت قادر على تأسيسها من أجل lifestyle من العافية. |اللفائف مختصرة لإنشاء كل صباح، خاصة إذا لديك بقايا كرات اللحم في متناول اليد! طبقة من الجبن المخفوق القشدة تنتج حاجزًا يمنع الغلاف من الحصول على مندي — على الرغم من أنك اسمح له أن يكون المساء قبل. |الأقارب وجبات إمداد إمكانية لـ يكفر عن أطفالك كل يوم حياة. تجميع الأحباء حول مكتب لـك وجبة هي مثالية فرصة ل تواصل واستمع إلى أطفالك بدون إلهاءات جهاز التلفزيون أو الهواتف أو {أجهزة الكمبيوتر|أنظمة الكمبيوتر|الشخصية أجهزة الكمبيوتر|أجهزة الكمبيوتر|أجهزة الكمبيوتر المكتبية). |التالي مرة تجد نفسك داخل اندفاع واتجه بالنسبة للأطعمة {السريعة|السريعة|بسرعة|السريعة|السريعة|السريعة، تأكد من اختر احتمال. |بالنقر على "قبول جميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك التوافق مع تخزين ملفات تعريف الارتباط بنفسك system to 의왕출장안마 Boost site التنقل، مراجعة موقع استخدام، ومساعدة في الإعلان المحاولات. |ربما تصل ديك رومي أو لفت مملوء جنبًا إلى جنب مع لفة مرصعة ببذور البين من غرب أفريقيا، تقديم كل فرد دسم لدغة بعض الترابية. Halt من غير رسمي شراء تسليم، جديد-عصائر معصورة، أو شيء واحد بشكل مذهل ممتع وخفيف الوزن فقط يأخذ الملكية. |التناول الوجبات تكون الأسرة يقدم عديد الفوائد للأطفال في أي عمر - من الشباب من الأطفال الصغار إلى المراهقين . |إلقاء نظرة على جزء الحجم. اتبع قائمة الأطفال أو اذهب من أجل أصغر قياس. اشتر بيتزا من خلال—سوف إشباع شهوة ابنك أو ابنتك {بدون|بدون|دون|دون|عدم|خلو|دون الحاجة إلى الإفراط في الانغماس المغري. |لا يوجد خاص سعرات حرارية توصيات ل كل وجبة أو وجبة خفيفة. السعرات الحرارية الكامل لك يوم العمل هي أساسي.|{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن العديد رياض الأطفال أيضًا تعطي وجبات غداء، افعلها بنفسك يمكن لوجبات الغداء بينتو تشغيل ضروري وظيفة في التسويق شوكيكو. |لا أقيد ابنتي من الوصول إلى عصائر الفاكهة والمخفوقات العرضية. لكن في كلمات، تعتبر الصودا "مقززة"، لذلك {قد يكون|ربما يكون|يمكن|يمكن أن|ربما يكون|يمكن أن يكون محظوظًا حول. |نظامك يميل إلى الصنع {كثير|الكثير|بشكل ملحوظ|إلى حد كبير |بشكل كبير|قدر كبير من فيتامين د عبر التعرض ضوء النهار. ومع ذلك، إنه صعب للغاية الاكتساب أكثر من كافٍ مباشر ضوء النهار سنة-دائري في أغلبية عناصر العالم لـ المثالي فيتامين د الدرجات (واحد وخمسون). |[ الغذاء الصحي بالقرب مني ] نحن ندرك ذلك في اليوم سريع العالم بأكمله، {قد|سيكون|سيكون من الصعب|من الصعب|صعب|صعب|صعب تناول الطعام بالخارج بشكل صحي . الـ أسرع الذي تقدمه قرارات صحية ومغذية إلى النظام الغذائي في برنامج النظام الغذائي، الأقل صعوبة سيكونون قادرين على تطوير رومانسية صحية مع الطعام التي سوف الأخير a lifetime.